（ダイエット３ヶ月コースの成果例 ※参加条件あり）

【募集対象】

30代～40代ママ

【内容】

エクササイズのグループレッスンでは、Zoomを利用して有酸素運動やストレッチ、自重トレーニングを一緒にします。YouTubeなどとは違い双方でコミュニケーションがとれるため、モチベーションの維持や運動の習慣化ができます。

 
（木曜日・日曜日エクササイズクラスの様子）

また、ゆったりと身体を動かしたい方向けには、自己整体法とも呼ばれるタイ式ヨガルーシーダットンのクラスもあります。リラックスして身体を動かすことにより、自律神経が整い、柔軟性があがると好評です。
  
（火曜日タイ式ヨガルーシーダットンクラスの様子）

【開催方法】

オンラインレッスン（Zoom）
【レッスン日時】

毎週火曜／タイ式ヨガルーシーダットンクラス 10:00～11:00

毎週木曜／エクササイズクラス 10:00～11:15

毎週日曜／エクササイズクラス 9:00～10:15
【費用】

入会費／2,000円、参加費／月額2,400円～

＜ はじめての青空ヨガ教室 ＞
青空の下、からだを気持ちよく動かしませんか？
2か月に1回、中学生以上を対象にルーシーダットンヨガ教室を開催中！
※開催日など詳しい情報はホームページにてご案内しています。
【レッスン時間】10:00～11:00

【会場】八千代総合運動公園 芝生広場
【参加費】500円（保険代含む）

【お問い合わせ】

ホームページにあるお問い合わせフォーム（⇒こちら）をご利用ください。

【ホームページ】

〔紹介コメント〕

小さなお子様がいてもどんな天候でも、ご自宅にいながら参加できるオンラインレッスン！
リーズナブルな価格帯で参加しやすい♪と、子育て中のママたちに喜んでいただいています。（2022年やちよサービス大賞「創業賞」受賞）

ぜひ一緒に運動を楽しみませんか？
八千代市のママがたくさん参加されていますので、お気軽にお問合せください。